tromaktiko: Η ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ μέσω της ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ στη ΖΩΗ μας

tromaktiko: Η ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ μέσω της ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ στη ΖΩΗ μας: "Η νευρική ανορεξία είναι πάθηση που επηρεάζει κυρίως κορίτσια και νεαρές γυναίκες. Συνήθως η πάθηση αρχίζει κατά την εφηβική ηλικία."

tromaktiko: Κι όμως υπάρχει: χάρμπουργκερ με... φουά γκρα!

tromaktiko: Κι όμως υπάρχει: χάρμπουργκερ με... φουά γκρα!: "Την αγάπη τους για το φουα γκρά με το... fast food συνδύασαν Γάλλοι μάγειρες, που μάλλον τους χτύπησε το πνεύμα των..."

Φάτε μέχρι και το κουτί!

Περίτεχνα…. τρόφιμα!

πηγή: Newsbeast.gr

tromaktiko: Tα γλυκά απαραίτητα για καλή διάθεση;

tromaktiko: Tα γλυκά απαραίτητα για καλή διάθεση;: "Τελικά µπορεί να µην έχετε άδικο όταν επιµένετε ότι δεν µπορείτε να ζήσετε χωρίς γλυκά. Καλό είναι όµως να γνωρίζετε γιατί…"

tromaktiko: Πόσα είναι τα κιλά των γιορτών τελικά;

tromaktiko: Πόσα είναι τα κιλά των γιορτών τελικά;: "Έχουν ξεφυτρώσει παντού άρθρα για το πως να αποφύγεις αυτά τα περιβόητα περιττά κιλά των γιορτών."

Παχαίνει ο καφές;

Πόσες γυναίκες δεν έχουν θυσιάσει τον αγαπημένο τους καφέ στο βωμό μιας καλλίγραμμης σιλουέτας; Πόσες δεν έχουν δηλώσει με υπερηφάνεια στις φίλες τους ότι ξεκίνησαν δίαιτα κάνοντας ένα καθοριστικό πρώτο βήμα, «κόβοντας» τον καφέ;

Η «παχυντική» φύση του καφέ,  ωστόσο, είναι από τους μεγαλύτερους μύθους που έχουν κυκλοφορήσει στον τομέα της διατροφής.

Στην παρανόηση αυτή συνέβαλε κατά κύριο λόγο η παρουσία ξενόφερτων τύπων καφέ στη χώρα μας, πλούσιων σε σιρόπι και σαντιγί, οι οποίοι σε καμία περίπτωση δε μπορούν να συγκριθούν με πιο «παραδοσιακά» είδη καφέ, καθώς η σύστασή τους πλησιάζει εκείνη ενός γλυκίσματος παρά ενός ροφήματος. Φυσικά ρόλο στη διόγκωση του μύθου έχει παίξει και το γεγονός ότι πολύς κόσμος προσθέτει μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και γάλακτος στον καφέ, αυξάνοντας σημαντικά το θερμιδικό του περιεχόμενο.

Στην πραγματικότητα όμως, ο καφές από μόνος του έχει μηδαμινές θερμίδες, γεγονός που σε καμία περίπτωση δεν συνάδει με το «κακό όνομα» που τον ακολουθεί εδώ και χρόνια.


Ένα φλιτζάνι σκέτου στιγμιαίου καφέ περιέχει περίπου 1 θερμίδα, συνεπώς η μέτρια κατανάλωσή του έχει σχεδόν μηδενική επίδραση στην ημερήσια ενεργειακή μας πρόσληψη. Επιπλέον, επειδή ο καφές περιέχει καφεΐνη, η οποία εκδηλώνει ήπια διεγερτική δράση στον οργανισμό, μπορεί να αποτελέσει πολύτιμο μέσο ενίσχυσης της ενέργειας και της τόνωσης σε άτομα που ακολουθούν πρόγραμμα απώλειας βάρους.




Πηγή: newsbeast.gr

tromaktiko: «Φανταστείτε ότι τρώτε και θα χάσετε κιλά» λέει νέ...

tromaktiko: «Φανταστείτε ότι τρώτε και θα χάσετε κιλά» λέει νέ...: "Ο νους μπορεί να πετύχει εκεί που η θέληση αποτυγχάνει. Αρκεί να φαντάζεστε συνεχώς ότι τρώτε λαχταριστά φαγητά με πολλές θερμίδες, ..."

tromaktiko: Λιμπίστηκε τα σουβλάκια και τα ...έκλεψε!

tromaktiko: Λιμπίστηκε τα σουβλάκια και τα ...έκλεψε!: "Το φαγητό λιμπίστηκε ένας δράστης και την έπεσε σε έναν ντελιβερά την ώρα που πήγαινε να δώσει μία παραγγελία. Το θύμα έφτασε έξω από το σ..."

tromaktiko: Δίαιτα μακροζωίας

tromaktiko: Δίαιτα μακροζωίας: "Το μυστικό «κρύβεται» στους συνδυασμούς των τροφών Είναι η διατροφή το μυστικό της μακροζωίας; Μπορεί ο σύγχρονος τρόπος ζωής να επηρεάσει..."