Κυριακή, 28 Σεπτεμβρίου 2008

Η δίαιτα της Έφης Θώδη

Δίαιτα = Στερητικό σύνδρομο

Λέμε ΌΧΙ στα λάθος πρότυπα ομορφιάς

Και μην μου πείτε ότι δεν σας έχει τύχει;

Μέχρι και την τελευταία στιγμή η ελπίδα υπάρχει !!!

Φαγητό Vs Αδυνάτισμα

Αυτές τις μέρες ήμουν άρρωστος στο κρεβάτι με πυρετό, οπότε και την έβγαλα στην TV. Επειδή το ξημέρωσα μην μπορώντας να κοιμηθώ υπέβαλα τον εαυτόν μου στο βασανιστήριο του telemarketing αφού μετά της 2 όλα τα κανάλια δεν προβάλουν ταινίες αλλά αποκλειστικά και μόνο telemarketing.
Τα συμπεράσματα είναι τα εξής:

1. Δεν υπάρχει κάτι αξιόλογο να δεις μετά τις 2 όποτε καλύτερα κάνε sex ή βγές στους δρόμους και άρχισε το περπάτημα. (Και τα δύο καίνε λίπος)

2. Εάν παίξανε 100 διαφημιστικά τα 50 αφορούσαν το πώς θα μου διώξουν τα κιλά και τα υπόλοιπα 50 ήταν για το πώς θα μαγειρεύω περισσότερα φαγητά σε όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο γίνεται.

Θα μας τρελάνουν τελικά ???

Ο ρυθμός που καίει το λίπος

"Με το τρέξιμο ουσιαστικά χρησιμοποιείς το οξυγόνο του αέρα για να κάψεις λίπος. Η συνεχόμενη αερόβια άσκηση στο 60% της μέγιστης καρδιακής συχνότητας είναι ο ιδανικός ρυθμός για να ξεκινήσεις τον πρώτο μήνα τρεξίματος". Αν πιέσης τον οργανισμό σου παραπάνω, αρχίζεις να καίς και μυικό ιστό, κάτι που πρέπει να αποφύγεις όταν είσαι αρχάριος!

Τετάρτη, 24 Σεπτεμβρίου 2008

Ναι στα Καυτερά

Παλαιότερες έρευνες έχουν δείξει ότι η καψαικίνη, ουσία που κάνει τις πιπεριές καυτερές, μπορεί να αυξήσεις σε κάποιο βαθμό το μεταβολισμό. Ερευνητές από την Ταιβαν διαπίστωσαν σε μελέτη που έγινε σε πειραματόζωα ότι μπορεί να σταματήσει την περαιτέρω ανάπτυξη λιποκυττάρων. Η ποσότητα που χρησιμοποίησαν ήταν αντίστοιχη με αυτήν που καταναλώνει ένας άνθρωπος που προτιμά κυρίως ταιλανδέζικη ή ινδική κουζίνα, οι οποίες είναι πλούσιες σε καυτερές πιπεριές.

Bloody Monday

Πότε ξεκίνησες την τελευταία δίαιτά σου; Το πιο πιθανό είναι να ήταν Δευτέρα. Σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου Κορνέλ, το 46% των ατόμων που έκαναν δίαιτα ξεκίνησαν τη Δευτέρα και το 31% αυτών των ατόμων τελείωσαν τη δίαιτα την Τρίτη το βράδυ.
Η έκφραση " από Δευτέρα, δίαιτα" σαμποτάρει απο την αρχή ένα πρόγραμμα διατροφής, αφού έχεις βάλει συγκεκριμένη μέρα ως αρχή "τιμωρίας". Προτιμήστε λοιπόν να αρχίσετε με μικρές αλλαγές αντί για ριζική αλλαγή στις διατροφικές σου συνήθειες, που συχνά κρατούν για πολύμικρό διάστημα.

Η αξία της Δεύτερης Σκέψης

Προσπαθείς να αδυνατίσεις και δεν μπορείς; Μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι τρώς περισσότερο απ' όσο πιστεύεις. Σύμφωνα με έρευνες του Στανφορντ, το 90% των διατροφικών αποφάσεων μας γίνονται ασυνείδητα.

Η σοφία ζωοποιεί όσους την κατέχουν

Αν με κολακέψεις, μπορεί να μη σε πιστεψω.

Αν με κριτικάρεις, μπορεί να σε αντιπαθήσω.

Αν με αγνοήσεις, μπορεί να μη σε συγχωρήσω.

ΑΝ ΜΕ ΕΝΘΑΡΡΥΝΕΙΣ Μ' ΕΝΑΝ ΚΑΛΟ ΣΟΥ ΛΟΓΟ, ΔΕ ΘΑ ΣΕ ΞΕΧΑΣΩ ΠΟΤΕ!

Ο ρατσιμός σε όλο του το μεγαλείο...

Σήμερα βλέποντας TV έπεσα στο "ΜΠΟΡΩ" με την Αννα Δρούζα. Είδα τον ηθοποιό, Χρήστο Μακρή , για όσους δεν τον θυμούνται είναι η χαρακτηριστική παχουλή φιγούρα που συνεργαζόταν στην εκπομπή με τον "Μιτσικώστα".
Τον είδα να κλαίει, να βγάζει πόνο ψυχής, να κάνει παράπονα πως δεν μπορεί μπορεί να βρεί δουλειά, λόγω τον κιλών του. Μονολογούσε πως ο κόσμος τον βλέπει στον δρόμο και τον ζητάει αλλά η εργοδότες τον απορρίπτουν λόγω εμφάνισης.
Αυτό είναι λοιπόν που αξίζει; Τα πάντα για την ευχαρίστηση της όρασης και μόνο; Και απο Ψυχή τι γίνεται, άδεια;
Δηλαδή αυτό πρέπει να γίνεται, να περιμένουν καρτερικά να μας λυπηθεί η Δρούζα και κάθε Δρουζα για να βγούμε στο γυαλί να πούμε τον πόνο μας , μπας και μας λυπηθούν και μας "χαρίσουν" μια δουλειά.

Φτού σας... Εσείς είστε τα βόδια και όχι εμείς !!!

Σάββατο, 13 Σεπτεμβρίου 2008

Update in progress

Λόγω αναβαθμίσεων σε υλικό - τεχνικό εξοπλισμό αλλά και σε αλλαγές επί του ωραρίου της εργασίας μου θα posta-ρω σε αραιά διαστήματα για αυτή την περίοδο.

Κυριακή, 7 Σεπτεμβρίου 2008

Μανία για επίδειξη

Σε όσες περιοχές επισκέφτηκα εφέτος το καλοκαίρι συνειδητοποίησα και κάτι άλλο, δεν υπήρχε η μανία της επίδειξης. Εκεί πλησιάζουν τον άλλον χωρίς να τους ενδιαφέρει πόσα χρήματα έχεις, τι αυτοκίνητο έχεις αν είσαι έτσι ή γιουβέτσι. Γιατί στην Αθήνα έχουμε ξεφύγει τόσο πολύ; Γιατί πρέπει να δείξω το χρήμα μου ή το αυτοκίνητο μου για να "ρίξω γκόμενα;". Γιατί ακόμα και την "γκόμενα" που θα έχω θα πρέπει να την κάνω επίδειξη κάνοντας άπειρες φορές τον γύρο της πλατείας με το καλογυαλισμένο μου αμάξι και τσίτα την μουσικά λες και είμαι κουφός; Εκεί επάνω λοιπόν στα κατσάβραχα αν πείραζες (πάντα καλοπροέραιτα) μια κοπελιά ή έκανες πλακίτσα ακόμα και σε άντρες θα το καλοδεχόνταν και στην Αθήνα το λιγότερο που θα παραλάβεις είναι το "άντε βρε Μαλάκα"...
Γιατί ε; Γιατί τόσο αποξένωση; Γιατί τόσο επίδειξη;

(Πλάκα - πλάκα κόντευα να πάθω διχασμό προσωπικότητας, εκεί επάνω η κοιλιά μου δεν υπήρχε... ξανά εμφανίστηκε μόλις επέστρεψα στην Αθήνα...)

Προσοχή - Κίνδυνος ! Περνούν Βόδια...

Δεν ξέρω σε ποιόν είχα πει την διαδρομή που θα ακολουθούσα στις διακοπές μου αλλά κάποιος ήθελε να μου κάνει πλάκα και από όπου περνούσα έβλεπα την ίδια πινακίδα!







Προσοχή - Κίνδυνος ! Περνούν Βόδια...


Χαχά ... πλακίτσα...

Πάντως όσα βόδια βρήκα στο δρόμο με περίμεναν να περάσω... αντιθέτως με κάτι βόδια οδηγούς...

Δευτέρα, 1 Σεπτεμβρίου 2008

Η μεταμόρφωση του αυτοκινήτου & του οδηγού του

Με το που έφτασα στα Γιάννενα (μία πόλη γεμάτη στην νεολαία λόγω των φοιτητών) αλλά και γενικότερα σε όλες τις πόλης από εκεί και μετά συνειδητοποίησα κάτι, δεν άκουγα κόρνες αυτοκινήτου, δεν άκουγα την μουσική τέρμα στο αυτοκίνητο, δεν άκουσα ούτε το κλασικό πια «ρε ΜΑΛΑΚΑ…». Αφού αργούσα επίτηδες στα φανάρια να ξεκινήσω και δεν άκουγα κόρνα, ως πεζός περπάταγα στην μέση του δρόμου και όχι μόνο δεν κορνάρανε αλλά σταμάταγαν τελείως το αυτοκίνητο για να περάσω. Ένας φίλος από την παρέα με πρόφτασε ότι θα είναι ντόπιοι και έχουν μάθει αλλιώς, οπότε αρχίσαμε να κοιτάμε πινακίδες και διαπιστώσαμε ότι ήταν γενικότερο το φαινόμενο και όχι μόνο των ντόπιων. Και εφόσον το έκαναν και αθηναίοι γιατί αυτοί η ίδιοι όταν είναι στην Αθήνα τους πιάνει μαία ταχύτητας, το χέρι κολλάει πάνω στην κόρνα, το βρίσιμο είναι για το καλημέρα και η μουσική ακούγεται πιο δυνατά και από τα club; Γιατί όλοι αυτοί οι ήρεμοι οδηγοί μεταμορφώνονται εντός Αθήνας και γίνονται θεριά ανήμερα;

Η αυτοπεποίθηση μετράει

Εφέτος έκανα τουρ την μισή Ελλάδα, πέρασα πολύ καλά. Ξεκίνησα από Μεσολόγγι > Πρέβεζα > Πάργα > Γιάννενα > Μέτσοβο >Κατερίνη > Καστοριά και κατέληξα στις Πρέσπες. Ιδιαίτερη μνεία θα αποδώσω στο Βογατσικό, ένα χωριό καμιά δεκαριά χιλιόμετρα έξω από την Καστοριά το οποίο είχε 2 μαγαζάκια αρκετά μικρά τύπου café-club αλλά γινόταν ο χαμός. Τι θεάματα, τι παραστάσεις για να μην τα πολυλογώ τα τοπικά κανάλια το χαρακτήριζαν ως δεύτερη Μύκονο. Στο χωριό αυτό παραλίγο να παντρευτώ κιόλας… (εντός ορίων πλάκας) και εδώ έγκειται η αυτοπεποίθηση.

Σε όλη αυτή την περιοδεία γνώρισα πάρα πολλά άτομα και φιλικά και κάτω από την έννοια του φλερτ. Τα περισσότερα από κάθε άλλη φορά. Μέχρι και τον χειμώνα ντρεπόμουν να κυκλοφορήσω έξω για νόμιζα ότι όλοι με κοιτούν περίεργα λόγω κιλών και τώρα ενώ έχω πάρει και περίπου δέκα κιλά (4 πουκάμισα έχουν μείνει που χωράω ακόμα), δεν ξέρω τι έγινε, δεν ξέρω που άντλησα αυτή την δυναμικότητα αλλά ήμουν το κάτι άλλο . Δεν με πίστευα, για πρώτη φορά στην ζωή μου ανοίχτηκα, άφησα να με φλερτάρουν. Δεν ήξερα πώς να αντιδράσω, μου ερχόταν να βάλω τα γέλια… «Ποια ρε παιδιά που την πέφτει, αυτή; Αυτή είναι όμορφή τους έλεγα , μπορεί να έχει όποιον θέλει και παίζει με εμένα; Για πρώτη φορά φλέρταρα και εγώ, χωρίς να κολάσω , χωρίς να ντραπώ, είχα ξεχάσει σχεδόν τα κιλά μου, ίσως να τα άφησα στην Αθήνα όταν ξεκίναγα αυτή την εκδρομή. Γι’ αυτό σας λέω φιλαράκια μου, δώστε δύναμη στον εαυτόν σας, εξοπλιστείτε με αυτοπεποίθηση και δώστε τα όλα. Εφέτος είμαι πιο παχύς από ποτέ πρέπει να έχω φτάσει περίπου τα 140, δεν φαίνονται για τόσα λόγο του ύψους μου αλλά εγώ αισθανόμουν άσχημα και όμως έπαιζα με τους άλλους γνωστούς και αγνώστους , αγόρια – κορίτσια και τα κιλά αυτά δεν υπήρχαν… Α Υ Τ Ο Π Ε Π ΟΙ Θ Η ΣΗ

Όλα καλά...

Καλημέρα, καλό μήνα και καλό χειμώνα...

Μετά από την αποχή μου λόγω διαφόρων πραγμάτων, ψυχολογικών λόγων , ανωτέρας βίας, κλπ. επανέρχομαι με νέες εμπειρίες, αλλά με πάρα πολλές απορίες προς λύση όποτε ετοιμαστείτε γιατί θα σας χρειαστώ!

Ελπίζω αυτός ο χειμώνας να είναι διαφορετικός, όχι μόνο σαν σχήμα λόγου αλλά πραγματικά, με γεγονότα!