Παρασκευή, 18 Απριλίου 2008

Τι μπορεί να με παχαίνει εκτός από το φαγητό;

Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι ένας επώδυνος χωρισμός μπορεί να σας αφήσει ενθύμιο... μερικά επιπλέον κιλά; Πως ίσως παχύνατε επειδή «πατήσατε» αισίως τα 40 ή εξαιτίας των συχνών βραδινών σας εξόδων; Όσο παράδοξες και αν φαίνονται οι παραπάνω διαπιστώσεις, είναι πολύ πιθανό να αποτελούν τις αιτίες αύξησης του βάρους σας. Αν, λοιπόν, ο δείκτης της ζυγαριάς σας συνεχίζει να ανεβαίνει κατακόρυφα, ενώ εσείς καταναλώνετε ακριβώς την ίδια ποσότητα φαγητού όπως παλιότερα, έφτασε ο καιρός να αναζητήσετε τη λύση του μυστηρίου εκτός... ψυγείου!

Λόγοι εκτός μαγαζιού:

-
- Μήπως «τεμπελιάζει» ο θυρεοειδής σας;
- Μήπως έχετε κάνει τη νύχτα... μέρα;
-

Πώς αισθάνεται η Meniek

Γυρνώντας σπίτι, έβαλα στο γουγλοψαχτήρι τη λέξη παχυσαρκία... Βγάζει 161.000 αποτελέσματα!!! και στη λέξη obesity 30.800.000 αποτελέσματαααααα!! Η παχυσαρκία, έχει μετατραπεί σε ασθένεια. Είναι η πανδημία της εποχής (χειρότερη από την πανούκλα, αλλά ίσως λίγο καλύτερη από τη χολέρα), Οι δε (δυο όροι που, παρ' ότι σημαίνουν εντελώς διαφορετικό πράγμα χρησιμοποιούνται εν αλλάξ σε πείσμα κάθε επιστημονικής αλήθειας) υπέρβαροι (αυτοί/ες που έχουν βάρος πάνω από ένα δοσμένο - αυθαίρετα- όριο) ή παχύσαρκοι (όσοι έχουν υπερβολικό ποσοστό λίπους σε σχέση με τη μάζα του σώματός τους) οι αρνητικοί πρωταγωνιστές της (ένα είδος λεπρών, που πρέπει να απομακρυνθούν από το οπτικό μας πεδίο, κλεινόμενοι σε ινστιτούτα αδυνατίσματος, όπου θα μαστιγώνονται ωσότου ξαναγίνει δυνατή η ένταξή τους στην κοινωνία των κανονικών).
Και τελικά, συγγνώμη δλδ, που ρωτάω (μαζί με τον κ. Kirk εδώ), ποιο ακριβώς είναι το ζήτημα της παχυσαρκίας? Πόσο πραγματικό είναι το ερώτημα?
Στις περισότερες περιπτώσεις βλέπουμε ότι το ζήτημα αντιμετωπίζεται αμφίσημα. Τόσο με οικονομικούς όρους (πόσο στοιχίζει ο/η υπέρβαρος/η στην οικονομία) όσο και υγειινολογικούς/κανονιστικούς (πόσο απέχει από το φυσιολογικό και πως θα ξαναενταχτεί σε αυτό το φυσιολογικό). Σε οποιαδήποτε περίπτωση είναι προφανής η προσπάθεια επαναρύθμισης και ομαλοποίησης του παρεκκλίνοντος καθώς όλοι πρέπει να ταιριάζουμε σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο διαβίωσης και η φύση μας επιτρέπεται να κυμαινεται μέσα σε συγκεκριμένα όρια ακόμα (και ίσως κυρίαρχα) σωματικά.

=====================================================

Το κειμενάκι είναι απόσπασμά απο το Extra large κι ακόμη παραπάνω....,
αξίζει να το διαβάσεις ολόκληρο.

Καναπές Vs Κιλά

Είναι απλά μαθηματικά: βλέπεις τηλεόραση δύο ώρες την ημέρα, καταναλώνεις 288 θερμίδες παραπάνω. Δηλαδή παίρνεις επτά κιλά σε ένα χρόνο. Ακολούθησε τη δίαιτα του καναπέ και χάσε κιλά βλέποντας την αγαπημένη σου ταινία.

=============================================

Ρε για καθίστε καλά, ουτε ταινίες δεν θα βλέπω τώρα; Θα βαρέσω οσφιοκαμψία !!!

Παχουλές ρήμμες

To savoir vivre επιτάσει να αφήνουμε μια μπουκιά στο πιάτο και να μην τρώμε μέχρι τέλους το πιάτο μας. Επαυτού εγώ ε΄χω μια διένεξη γιατί εμένα η μαμά μου μου έλεγε...

" Έλα φάε την τεελυταία την μπουκίτσα, είναι η δυναμή σου!!!", και άλλες φορές πάλι ...
" Μήν αφήνεις το φαγητό σου, αλλα παιδάκια δεν έχουν να φάνε, εμείς θα το πετάμε;"

Λοιπόν εγω είμαι με την μαμά μου και όχι με τους και καλά "τύπους ευγενείας". Τις προάλλες εχω πάει με μια παρέα για τα κλασικά σουβλάκια και όπως καλά πίστεύετε τα καθαρίσαμε όλα. Στο τέλος ήρθε ο ιδιοκτήτης και μας ρώτησε αν μας άρεσαν και αν είχαμε κάποιο παράπονο. Το παράδοξο είναι οτι πρίν δώσουμ την απάντηση μας, απάντησε μόνος του...

"Αφήστε, κατάλαβα, τα αδιάσατε όλα, να κεράσω κανένα ακόμα; Βλέπω ένα μικρό κενό κάτω δεξία..."

Και ρωτάω εσάς εγώ είμαι ο νευρικός που τσατζίστικα με το σχολιό του ή αυτός ήταν πολύ ειρωνικός;

Προσοχή! Το marketing παχαίνει!

Άνοιξη! Τα πουλάκια κελαηδούν, τα λουλουδάκια ανθίζουν, η γύρη στροβιλίζεται στον αέρα και κάνει τις μύτες μας να τρέχουνε και τα μάτια μας να δακρύζουν. Οι μελισσούλες ζουζουνίζουν, οι πεταλουδίτσες πεταλουδίζουν, τα κουνελάκια κουνελώνουν και γενικά η φύσις οργιάζει!

Μα εκτός από τα εμφανέστατα σημάδια της φύσης, τι άλλο φροντίζει να μας υπενθυμίζει ότι ήρθε η άνοιξη και σε λίγο έρχεται και το καλοκαιράκι και θα βγούμε στις παραλίες;;; Το marketing κυρίες και κύριοι! Αυτός ο θαυματουργός κλάδος της επιστήμης που φροντίζει να μας δημιουργεί ανάγκες, για κάποιους ή να μας καλύπτει ανάγκες, για κάποιους άλλους (ειδικά τους εμπλεκόμενους σε αυτό).

Το marketing λοιπόν, μέσω της διαφήμισης -κυρίως- φροντίζει να σου υπενθυμίζει πως είσαι χοντρός και χρειάζεσαι: light προϊόντα διατροφής, αδυνατιστικές κρέμες, αδυνατιστικά χάπια, μασαζοκαλσόν, όργανα γυμναστικής, σάουνες, ζώνες αδυνατίσματος, φυτικά προϊόντα από τα πιο απίστευτα μέρη του κόσμου, μαγικά σκουλαρίκια που κόβουν την όρεξη, πρόγραμμα σε ινστιτούτα αδυνατίσματος και όλα αυτά στην καλύτερη περίπτωση. Στη χειρότερη; Λιποαναρρόφηση, γλυπτική σώματος, τοποθέτηση διαφόρων εξαρτημάτων στο στομάχι και διάφορα άλλα χειρουργεία.

===============================
Το κείμενο είναι της
Dana Semitecolo

Είναι τυχαίο οτι αν κάνεις μια επίσκεψη αυτη την εποχή στα γυμναστήρια γίνετε πανζουρλισμός;

Ανορεξία ή Παχυσαρκία;

Ωραία, ας πάρουμε τα δύο άκρα, γιατί ως γνωστόν, είμαι κι εγώ μια ζωή των άκρων. Παχυσαρκία και ανορεξία. Και οι δύο ασθένειες, και οι δύο θανατηφόρες. Αλλά από ποια είναι προτιμότερο να πάσχεις; Εδώ και κανα δίμηνο έχω την ανορεξία ως μήνυμα στο msn. Με το που το βλέπουν οι περισσότεροι λένε "τι είναι αυτά, δεν πρέπει να τα σκέφτεσαι, μπορεί να πεθάνεις από ανορεξία και το ξέρεις" και σούξου μούξου μανταλάκια. Κανέις όμως δεν μπαίνει και στη δική μου τη θέση. Κάποτε ήμουν 45 κιλά. Το λέω και δεν το πιστεύω. Τώρα....αφήστε το καλύτερα. Έχω χρόνια να ζυγιστώ, καθώς ξέρω πως θα είναι ιδιαίτερα επίπονο... Ξέρετε, όταν ήμουν 45 κιλά ήταν όλα πολύ πιο εύκολα. Δεν είχα κανένα πρόβλημα ν ενέβω στη ζυγαριά, ούτε να φορέσω το ρούχο που ήθελα. Εμπαινα σε μαγαζιά με ρούχα κι έλεγαν "Δεν έχουμε τόσο μικρά νούμερα" Αντί να μου λένε "καλύτερα να μην φας άλλο γλυκό" μου έλεγαν "φάε Χαρούλα" Ήταν αληθινή απόλαυση να τ ακούω αυτό, όταν μια ζωή ακούω μη φας αυτό και μη φας εκείνο.....Γενικότερα, όταν είσαι ΠΟΛΥ αδύνατος είναι όλα ρόδινα....


Αντίθετα, αμα είσαι παχουλός για να το θέσω έτσι, είσα καταδικασμένος. Καταρχάς, σε δουλεύουν οι πάντες. Τέλειωσε. Ο χοντρός΄/η χοντρή. Μόνιμα παρατσούκλια. Δεν σ αφήνουν να φας γιατί πρέπει να χάσεις βάρος. Δεν έχεις πούχα να βάλεις, γαιτί δεν σου κάνουν, απλά. Όλοι υποτίθεται πως πρέπει να είναι αδύνατοι, σαν τα μοντέλα. Αν δεν είσαι έτσι, είσαι ΧΑΜΕΝΟΣ. Δεν έχεις φίλους γιατί οι περισσότεροι δεν σε πλησιάζουν. Δεν μπορείς να φας μπροστά σε κόσμο γιατί ντρέπεσαι. Μια ζωή ντρέπεσαι. Για σχέση δεν τίθεται θέμα. Οι χοντροί ποτέ δεν έχουν σχέσεις γιατί είναι χοντροί. Φαύλος κύκλος. Οπότε, χοντρός=νεκρός.


Συμπέρασμα, και άκρως λογικό μάλιστα; Καλύτερα ανορεξικός παρά νεκρός κι απόβλητος της κοινωνίας των αδύνατων. Τέλος. Τι τέλος δηλαδή. Μέχρι να γίνω εγώ 45 κιλά ξανά, που μακάρι Παναγία μου να ξαναγίνω!!!!, θα χει έρθει η 2α Παρουσία. Μια φίλη μου όμως σήμερα μου είπε "ωραία, παραπονιέσαι. Κάνεις κάτι όμως για να αδυνατίσεις;" Εγώ τι ν απαντήσω? Οτι η μάνα μου έκανε χτες κέικ μήλου; Ή ότι την Παρασκευή έφαγα σοκολάτα? Και όχι μόνο την Παρασκευή..... Λοιπόν, αλλάζουμε πλώρη. Σ ευχαριστώ Ειρηνάκι για τις συμβουλές. Πάμε για ανορεξία! Ή έστω για μια πιο χαρούμενη ζωή ως μια νορμάλ, αδύνατη κοπέλα...

========================
αυτά λοιπόν γράφει η Χαρά, μια κοπελιά 15 ετών!

Δύο φράσεις θα κρατήσω, τις δύο με τα έντονα γράμματα, λοιπόν αυτο θα είναι η ζωη για εμένα εαν δεν αδυνατήσω, μια ΝΤΡΟΠΗ;

Το άτομο που δεν μπορεί να πάρει ΚΙΛΟ


Ο κ. Perry, 59, μπορεί να φάει οτιδήποτε συμπεριλαμβανομένων των απεριόριστων πιτών, των burgers και των επιδορπίων - και δεν παίρνει ποτέ παχος.

Δεν μπορεί να πάρει βάρος λόγω ενός όρου αποκαλούμενου lipodystrophy που κάνει το σώμα του να κάψει γρήγορα το λίπος.

Ο κ. Perry τρώει τακτικά τα κινεζικά takeaways, τα τσιπ, τη σοκολάτα και τη σβολιασμένη κρέμα, αλλά το βάρος του έχει παραμείνει σταθερό 11st 12lb.

Ο κ. Perry, Ilford , υπόμεινε μια δεκαετία δοκιμών προτού να εντοπιστεί η ασθένεια του. Τελικά προέκυψε ότι το σώμα του παράγει έξι φορές το κανονικό επίπεδο ινσουλίνης.


Είπε ότι ήταν chubby παιδί, αλλά στην ηλικία 12 το λίπος του το έχασε «σχεδόν κατά τη διάρκεια της νύχτας».

Οι γιατροί σκέφτηκαν ότι αρνούταν να φάει ή είχε ένα έλκος στομάχου

Προσπάθησε αρχικά να φάει περισσότερο για να κερδίσει το βάρος, αλλά δεν είχε καμία επίδραση.

«Δεν επιθύμησα ποτέ να είμαι λεπτός καταρχάς. Δεδομένου ότι παίζοντας ποδόσφαιρο εφήβων.Ημουν τόσο λεπτός που δεν μπορούσα να πεξω και στενοχωρημένος σταματήσα το ποδόσφαιρο.

«Χρησιμοποίησα για να φάω μεγάλες ποσοτιτες σοκολάτας αλλά δυστυχως δεν

μπόρεσα να πάρω βάρος .

Ο κ. Perry, Ilford , υπόμεινε μια δεκαετία δοκιμών προτού να εντοπιστεί η ασθένεια του. Τελικά προέκυψε ότι το σώμα του παράγει έξι φορές το κανονικό επίπεδο ινσουλίνης.

=============================

Το κείμενο είναι απο τον Trypa

Η μπύρα σε κάνει γυναίκα

Τις προάλλες καθόμασταν με μια παρέα σε ένα τραπέζι και κάποιος ισχυρίστηκε ότι η μπύρα περιέχει γυναικείες ορμόνες.

Αρχικά γελάσαμε αλλά

σαν επιστήμονες που είμαστε είπαμε να το ερευνήσουμε το θέμα.

Ήπιαμε ο καθένας από 10 μπύρες (καθαρά για επιστημονικούς λόγους).



Μετά το τέλος του πειράματος καταλήξαμε στα παρακάτω συμπεράσματα:





1. είχαμε παχύνει

2. μιλούσαμε ακατάπαυστα χωρίς να λέμε τίποτα

3.. αντιμετωπίσαμε προβλήματα στην οδήγηση και στο παρκάρισμα

4. ήταν αδύνατο να κάνουμε λογικές σκέψεις


   5.          μας ήταν αδύνατο να παραδεχτούμε ότι είχαμε άδικο, παρότι
ήταν ξεκάθαρο ότι δεν είχαμε δίκιο

6. κάθε ένας μας θεωρούσε ότι είναι το κέντρο του σύμπαντος

7. είχαμε πονοκέφαλο και δεν είχαμε διάθεση για σεξ

8. και η αποκορύφωση: έπρεπε να πάμε κάθε 10 λεπτά στην
τουαλέτα και μάλιστα όλοι μαζί.



Περαιτέρω ανάλυση μάλλον είναι περιττή: Η ΜΠΥΡΑ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΓΥΝΑΙΚΕΙΕΣ ΟΡΜΟΝΕΣ

Σάββατο, 12 Απριλίου 2008

ΤΕΛΟΣ ΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!!! Πώς να κρύψετε την "μπάκα" σας!!!

ΤΕΛΟΣ ΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ!!!
ΤΕΛΟΣ ΟΙ ΔΙΑΙΤΕΣ!!!
ΤΕΛΟΣ ΟΙ ΛΙΠΟΑΝΑΡΡΟΦΗΣΕΙΣ!!!
ΤΕΛΟΣ ΠΑΝΤΩΝ!!!

Ιδού:


* οι πιο πρωτοποριακές ασκήσεις
* οι πιό εξτρεμιστικές συμβουλές
* οι πιο ανεπανάληπτες τεχνικές αναπνοής

για να ΦΑΙΝΕΣΘΕ λεπτοί και γυμνασμένοι!!!

Κυρίες και Κύριοι,
Ladies and Gentlemen,
Siniore e Siniori,

Η ΒΑΣΙΚΗ ΤΕΧΝΙΚΗ

Σφίγγουμε δυνατά προς τα μέσα την μπάκα και εισπνεοεκπνέουμε σιγά-σιγά για να μην εκτεθούμε.

ΥΠΟΜΝΗΜΑ: ΒΑΣΙΚΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΧΝΑΤΕ


1 Επ' ουδενί δεν πρέπει να δει κανείς την κοιλιά σας εν χαλαρώσει. Εάν συμβεί τούτο, προκειμένου να αποφύγετε τον κίνδυνο να διαδοθεί το θέμα και να αρχίσουν όλοι να υποψιάζονται την απάτη, πρέπει να σπεύσετε εσείς ευθαρσώς να δηλώσετε στον αυτόπτη μάρτυρα, πως:

* έχετε παραφάει
* έχετε μέρες να ενεργηθείτε
* πάσχετε από τυμπανισμό
* είστε έγκυοι

Αυτή η λύση, ακόμη και αν δε γίνει απόλυτα πιστευτή, μπορεί να θολώσει αρκούντως τα νερά έτσι ώστε να ξεπεραστεί η ιδέα της απάτης.

2 Σίγουρα ένα μέρος στο οποίο πραγματικά είναι πολύ δύσκολο να εφαρμοστούν αυτές οι οδηγίες, είναι η θάλασσα, τουλάχιστον σε ό,τι αφορά το διάστημα που βρίσκεστε έξω απ' αυτήν! Ασφαλώς, μια βαθιά εισπνοή και μια εσπευσμένη είσοδος σε αυτήν, διευκολύνει κάπως, οπωσδήποτε όμως δεν επαρκεί, αφού, κακά τα ψέμματα, θα πρέπει να κάνετε και λίγη ηλιοθεραπεία ανάσκελα και να μιλήσετε με την παρέα σας!

3 Τα φαρδιά πουκάμισα και γενικώς τα "γεμάτα" ρούχα παρέχουν μεγαλύτερη ευχέρεια κινήσεων, για το θέμα αυτό θα μιλήσουμε όμως αναλυτικότερα παρά κάτω. Αντίστοιχα, τα στενά ρούχα, όπως είναι φυσικό, απαιτούν γερή εξάσκηση στις αναπνοές, μεγαλύτερη πειθαρχία και φυσικά περισσότερη συγκέντρωση.

4 Επίσης, πρέπει να ξέρετε ότι οι τεχνικές αναπνοής και το σφίξιμο της κοιλιάς εφαρμόζονται ευκολότερα σε όρθια στάση, ενώ στην καθιστή απαιτείται τουλάχιστον διπλάσια αναπνευστική προσπάθεια για την απόκρυψη της μπάκας.

5 Φυσικά, όλες τούτες οι υποδείξεις αφορούν μόνο τους λογικώς ευτραφείς και κυρίως τους έχοντες δυσανάλογη διόγκωση της κοιλιακής χώρας (μπάκα), τους ονομαζόμενους και ψευδοεγγύους! Είναι περιττό να δοκιμασθούν από άτομα περιφέροντα προγούλια και λοιπά λιπομέλη (πατσέδες στα μπράτσα, πόδια ή στα στήθη). Αυτοί ας αποτανθούν στον κύριο Πρωτοτσίγγελο (βλ. Προηγούμενη "ΛΑΣΠΗ").

6 Τέλος, πολλά προβλήματα στην εφαρμογή των αναπνευστικών αυτών μεθόδων, όπως είναι φυσικό, παρουσιάζονται κατά την ώρα του ύπνου, όταν δε θα είστε σε θέση να ρουφήξετε την μπάκα ενώπιον του ετέρου ημίσεώς σας, η όποιου άλλου τυχόν παρακοιμώμενου. Σ'αυτή την περίπτωση, ένα ελαφρύ σκέπασμα είναι απαραίτητο (σε περίπτωση βαριάς ζέστης επικαλείσθε τα κουνούπια), εκτός και προτιμήσετε να κοιμηθείτε "μπρούμυτα".

7 Αντιθέτως κατά τη διάρκεια των ερωτικών περιπτύξεων, η καλύτερη στάση είναι η οπισθοεφαπτομένη, γιατί δεν αφήνει στον σύντροφο τη δυνατότητα θέας της μπάκας (ισχύει, είτε ο μπακοφόρος είναι ο άνδρας είτε η γυναίκα). Η ιεραποστολική στάση είναι καλή για τη γυναίκα, καταστροφική όμως για τον άνδρα, ενώ στην ιππαστί μπορεί και οι δύο να κρύψουν την κοιλάρα, όχι όμως με απόλυτη ασφάλεια.

8 Σας συμβουλεύουμε να μήν επιχειρήσετε ποτέ την τεχνική της αναπνοής κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης. Θα πετύχετε συσφιγξη μεν της μπάκας, αλλά θα επιφέρετε χαλάρωση κάπου "αλλού", με απογοητευτικές συνέπειες για την έκβαση της ερωτικής πράξης... Αλλιώς, δοκιμάστε να κάνετε έρωτα με τα ρούχα! Ή με απόλυτο σκοτάδι!


ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ


Ο έμπειρος αναπνευστήρ όταν βρίσκει ευκαιρία χαλαρώνει την κοιλιά του και αναπνέει κανονικά, ώστε να ανακτήσει και πάλι τις δυνάμεις του. Τέτοιες ευκαιρίες παρουσιάζονται όταν ο συνομιλητής μας πχ. απομακρύνεται για λίγο ή γυρίζει την πλάτη του στιγμιαία, ή όταν προχωρώντας (στο δρόμο) περάσουμε πλάι σε κάποιο αυτοκίνητο, τοίχο κλπ. Τότε αφήνουμε την μπάκα και με γρήγορες εισπνοεκπνοές ξεκουράζουμε τους πνεύμονες. Φυσικά, το σκοτάδι αποτελεί τον καλύτερό μας σύμμαχο!

Όταν όμως δεν παρουσιάζονται τέτοιες ευκαιρίες, τότε τις δημιουργούμε εμείς. Προσποιούμαστε ότι θέλουμε να πάμε στην τουαλέτα ή αν βρισκόμαστε σε εξωτερικό χώρο κάνουμε ότι δήθεν είδαμε έναν γνωστό μας στο παρακάτω στενό και σπεύδουμε να τον συναντήσουμε, αναπνέοντας σαν άνθρωποι.

Προσοχή όμως! Στη φάση της χαλάρωσης πρέπει να αγρυπνούμε. Μην τυχόν και πλησιάσει κανείς και μας πιάσει στα πράσα. Ή μην τυχόν και μας πιάσει φιλικά από τη μέση, ή μας δώσει καμιά φιλική γροθιά στην μπάκα χωρίς να το περιμένουμε. Τότε θα βρεθούμε σε πολύ δύσκολη θέση, οπότε και ερχόμαστε στις λύσεις του υπ'αρ. 1. υπομνήματος. Όταν δεν έχουμε βρεί την ευκαιρία για χαλάρωση και βαθιά εισπνοή, βάζουμε το ένα ή και τα δύο χέρια στην μπάκα και προσποιούμενοι φαγούρα ή στομαχικές καούρες, εισπνέουμε σαν άνθρωποι.

Για αυτόν πάντως τον λόγο στο υπόμνημα 3 σημειώσαμε ότι είναι προτιμότερα τα φαρδιά ρούχα. Επίσης προτιμότερο είναι οι μπλούζες και τα πουκάμισα να μένουν έξω απ' το παντελόνι. Παρέχουν περισσότερες αναπνευστικές ευκαιρίες! Ειδικά το καλοκαίρι, πολύ αποτελεσματικό είναι και το τέχνασμα της παραγωγής αέρα με την συνδρομή του φαρδέως ενδύματος, το οποίο παρέχει χρήσιμα δευτερόλεπτα αναπνευστικής ανακούφισης.

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΙΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ


Αυτές αποτελούν ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα για τους ψευδοεγγύους. Εννοείται πως το καλύτερο απ'όλα είναι, απλώς, να μη συμμετέχουν σε φωτογραφίσεις, τούτο όμως δεν είναι πάντοτε εφικτό ή πρέπον. Ειδικά λοιπόν σ'αυτή την περίπτωση απαιτείται η μέγιστη συγκέντρωση και ετοιμότητα, ώστε τη στιγμή που θα ανάψει το "πουλάκι" η αναπνευστική σύσφιγξη να έχει φτάσει στο ζενίθ. Δυστυχώς λίγα χιλιοστά χαλάρωσης (αναλόγως και προς το εκτόπισμα της μπάκας) είναι αρκετά για να ξεσκεπαστεί η φενάκη. Ο λόγος είναι απλός. Στην πραγματικότητα, μια στιγμιαία θέα της χαλαρωμένης μπάκας από κάποιο τρίτο, μπορεί να αποδοθεί σε λαθεμένη οπτική γωνία, οφθαλμαπάτη, αντικατοπτρισμό, παραίσθηση, μυστηριώδες καιρικό φαινόμενο, κλπ. Στη φωτογραφία όμως, το ορώμενο μένει στο διηνεκές, βορά στα αδηφάγα μάτια των απανταχού καλοθελητών και κοινωνικών σχολιαστών! Γι' αυτό, προσοχή στην ακριβή στιγμή λήψης της φωτογραφίας. Μην "μασήσετε" από "προσποιήσεις" του λήπτου (προς διόρθωση του φακού κλπ) και χαλαρώσετε!

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ


Η προσπάθεια που απαιτείται για την εφαρμογή αυτών των τεχνικών δεν είναι μικρή. Οπωσδήποτε όμως δεν συγκρίνεται με αυτήν που καταβάλλεται στα γυμναστήρια. Βεβαίως δεν επαρκούν για την δημιουργία ενός καλού σώματος, σίγουρα όμως βοηθούν ώστε να "φαίνεται" αυτό αρμονικό. Σας ευχόμαστε καλή δύναμη και... ο Θεός βοηθός!!!


==================================
Νομίζω πως δεν χρειάζονται σχόλια, ο τύπος που το έγραψε έχει πολύ χιούμορ και πολύ ελεύθερο χρόνο...

Η "μπάκα" καλά κρατεί...

Ένας στους τρεις άνδρες διαθέτει ευμεγέθη «μπάκα», η οποία εμποδίζει τον ένα στους οκτώ να δει τη ζώνη του όταν κοιτάζει προς τα κάτω - και αρκετούς άλλους να δουν τα πόδια τους, σύμφωνα με μία νέα έρευνα.

Η έρευνα έδειξε επίσης ότι ακόμα και μεταξύ όσων δεν έχουν πολύ μεγάλη κοιλιά � δηλαδή ανδρικού τύπου παχυσαρκία - το 43% είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο.

Τα ευρήματα αυτά είναι, σύμφωνα με τους ειδικούς, αρκούντως ανησυχητικά για την πορεία της υγείας των ανδρών, διότι η ανδρικού τύπου παχυσαρκία έχει σχετισθεί με σημαντική αύξηση του κινδύνου εμφράγματος, ενώ η παχυσαρκία γενικότερα θεωρείται σημαντικός παράγοντας κινδύνου για ανάπτυξη υπέρτασης, τύπου 2 διαβήτη, αλλά και ορισμένων μορφών καρκίνου.

Τη νέα έρευνα εκπόνησαν σε 813 εθελοντές ειδικοί από τον βρετανικό οργανισμό LighterLife, ο οποίος εξειδικεύεται στην απώλεια βάρους.

Όπως έδειξε, το 80% των ανδρών με πολύ μεγάλη κοιλιά είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Από αυτούς, το 64% πιστεύουν ότι έχουν περιττά κιλά, αλλά μόνο το 14% είναι πεπεισμένοι ότι πρέπει να χάσουν βάρος.

Και αυτό, τη στιγμή που το 34% των ανδρών παραδέχθηκαν ότι ντρέπονται για το μέγεθος της κοιλιάς τους (υπήρξε, βέβαια, και ένα 7% που δήλωσαν� περήφανοι για την «μπάκα» τους).

Η ευμεγέθης «μπάκα» των ανδρών αυτών σχετίζεται με τις συνήθειές τους: το 47% είπαν ότι πηγαίνουν στα μπαρ με φίλους τους για ποτά τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, ενώ το 14% τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα.

Επιπλέον, οι μπύρες ήταν στην δεύτερη θέση των προτιμήσεών τους, όταν εκλήθησαν να επιλέξουν από έναν κατάλογο τροφίμων, ροφημάτων και ποτών εκείνα που πιο δύσκολα μπορούν να τους αντισταθούν.

Σχολιάζοντας τα ευρήματα ο κ. Μπαρ Χιούλετ, ιδρυτής του LighterLife, είπε ότι «η εποχή που οι άνδρες πρέπει να νιώθουν περήφανοι για την ευμεγέθη κοιλιά τους έχει περάσει ανεπιστρεπτί. Ωστόσο, η �μπάκα� αποτελεί ένα πρόβλημα που διαρκώς εξαπλώνεται και οι άνδρες εξακολουθούν να μην συνειδητοποιούν ότι το να μην βλέπουν την ζώνη ή τα πόδια τους σημαίνει επίσης ότι ρισκάρουν να μην δουν τα παιδιά τους να γίνονται ενήλικες και να αποκτούν δικά τους παιδιά».

Σύμφωνα με τα υπάρχοντα στοιχεία, στην χώρα μας περισσότεροι από επτά στους δέκα άνδρες αντιμετωπίζουν μικρό ή μεγάλο πρόβλημα βάρους, με το 53% να είναι υπέρβαροι και το 20% παχύσαρκοι.

Συνολικά, εξάλλου, το 36% των ανδρών στην Ελλάδα έχουν ανδρικού τύπου παχυσαρκία, δηλαδή έχουν πολύ λίπος συσσωρευμένο στην περιοχή της κοιλιάς.

Ωστόσο, «μπάκα» δεν διαθέτουν μόνον όσοι έχουν περιττά κιλά, αλλά και το 17% όσων έχουν φυσιολογικό σωματικό βάρος, όπως κατέδειξε μελέτη της A' Καρδιολογικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών και του Τμήματος Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου.


===========================

απο το: ΑΝΑ-ΜPΑ HEALTH.GR




Κάψε την μπάκα

Αυστραλοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα διαιτολόγιο υψηλό σε πρωτεΐνη, κόκκινο κρέας και φυτικές ίνες ήταν πιο αποτελεσματικό στη μείωση στομαχικού λίπους απ' ό,τι μια δίαιτα βασισμένη σε υδατάνθρακες και φυτικές ίνες.

Στην έρευνα έλαβαν μέρος 100 παχύσαρκοι ή υπέρβαροι άντρες. Η απώλεια βάρους ήταν παρόμοια και στα δύο προγράμματα, αλλά αυτοί που έτρωγαν πιο πολλή πρωτεΐνη έχασαν περισσότερους πόντους από την κοιλιά. Προτίμησε υγιεινές πηγές πρωτεΐνης, όπως ψάρι και άπαχο κρέας ή κοτόπουλο και γαλοπούλα. Μην ξεχνάς τους υδατάνθρακες: χρειάζεσαι τουλάχιστον 120 γραμμάρια, γιατί αν καταναλώνεις λιγότερο, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία σου, σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική έρευνα.

======================
Ότι και να λέτε , εγώ με την κοιλίτσα μου κατακτώ τις γυναίκες, οπότε δεν παίζει να την χάσω...



Μαθαίνω ξένες λέξεις...

fatso: [fEtsou],
ουσ
. ιδ., χοντρομπαλάς


fattish : [fEtnings] ουσ. παχουλούτσικος, παχουλός

Το αγόρι που έσωσε τον κόσμο

Συγγραφέας: Philbrick Rodman
Εκδότης: Μίνωας
ISBN: 960-542-923-3
Έτος έκδοσης: 2004

Περιγραφή

Ο Νικ ή Χοντρομπαλάς δε θέλει να είναι χοντρός. Έτσι, αγοράζει τη συσκευή ύπνου REM, για να χάσει κιλά τις ώρες που κοιμάται. Δε διαβάζει όμως σωστά τις οδηγίες και μπλέκει άσχημα.
Ξαφνικά βρίσκεται στον κόσμο του REM, παρέα με τους ανθρώπους-βατράχους, τους συννεφάνθρωπους, τους γίγαντες, τους δαίμονες κι ένα σωρό παράξενα και τρομακτικά πλάσματα, παρέα μ ένα γούνινο ζωάκι, το Μορφ, που αλλάζει μορφές! Άθελά του όμως βοηθάει το Τίποτα να εισχωρήσει στο σύμπαν, απειλώντας να το καταστρέψει, εκτός κι αν ο ίδιος καταφέρει να το σταματήσει!
Το τελευταίο πράγμα που τον ενδιαφέρει τώρα είναι να αδυνατίσει. Γιατί πρέπει να σώσει τον κόσμο γυμνάζοντας τους μυς του, αλλά και οικοδομώντας την εμπιστοσύνη στον εαυτό του. Θα τα καταφέρει; Θα βρει το δρόμο για το σπίτι του πριν να είναι πολύ αργά;



=============================

Πολύ ωραίο παιδικό βιβλίο για "παχουλά" και μή παιδιά.
Σαν παιδάκι που είμαι και εγώ το διάβασα και μου θύμησε πολλά παιδικά συναισθήματα...

Έχουμε και κάπου το πάνω χέρι...

Το κείμενο γραφτηκε απο τον χρηστη giodem στο forum του www.greekdivers.com
============================================================

Παίδες επειδή κουβαλάω πολλά παραπάνω κιλά πάνω μου από τα κανονικά εδώ και πολλά χρόνια, προβληματίστηκα για το πόσο επηρεάζουν τις επιδόσεις τα κιλά. Ρώτησα λοιπόν ένα καρδιολόγο και εξειδικευμένο γιατρό καταδυτικής ιατρικής και μου είπε τα εξής.
Γιώργο έχεις δει πολλά θηλαστικά ψάρια αδύνατα?
Του λέω όχι
Γιατί πιστεύεις η φύση τα έκανε έτσι?
Του λέω προφανώς επειδή ανεβοκατεβαίνουν στα βάθη όλη την ώρα για να έχουν προστασία από τις έντονες αλλαγές θερμοκρασιών του νερού.
Εκτός αυτού λοιπόν είναι και κάτι άλλο. Αυτά τα όντα δεν χάνουν εύκολα τις δυνάμεις τους κατά την διάρκεια της κάθε βουτιάς γιατί έχουν συσσωρευμένη ενέργεια.
Ρε Γιάννη στον άνθρωπο με ενδιαφέρει τι επίδραση έχει το λίπος που φοράει και τεχνητό λίπος από νεοπρένιο!!!
Άκου λοιπόν Γιώργο. Αν το βάρος μας δεν είναι πάνω από 15% του ιδανικού μας βάρους και έχουμε καλή υδροβιότητα, τότε μπορεί ο <<χοντρούλης>> να πλεονεκτεί του αδύνατου στην παρατεταμένη διάρκεια καταδύσεων.
Ρε Γιάννη και ο κανονικούλης τι κάνει?
Ο κανονικός έχει μικρή υστέρηση σε αυτό που είπαμε αλλά πλεονεκτεί στην μικρότερη κατακράτηση οξυγόνου από μειωμένο λίπος και το αποτέλεσμα είναι χοντρούλης - κανονικούλης = 0-0 κοινώς στην ίδια κατηγορία επιδόσεων.
Κύριοι χοντρούληδες σαν και εμένα μην απογοητεύεστε κάποιες θηλυκές ψαρίνες μας συμπαθούν όπως είμαστε και δεν μας λένε ρε χοντρέ
Οποιοδήποτε σχόλιο είναι ευπρόσδεκτο.

Παρασκευή, 11 Απριλίου 2008

Σοφές κουβέντες

• Τζάκι Γκλίσον (αμερικανός κωμικός)

«Η δεύτερη μέρα μιας δίαιτας είναι πάντα πιο εύκολη από την πρώτη. Γιατί μέχρι τη δεύτερη μέρα τα έχεις παρατήσει».


• Ορσον Γουέλς (αμερικανός σκηνοθέτης)

«Ο γιατρός μου μού είπε να ξεχάσω τα φιλικά δείπνα για τέσσερις. Εκτός κι αν υπάρχουν άλλοι τρεις στο τραπέζι».

Πολύ χοντρός για να φυλακιστεί

Τα περιττά κιλά του, γλίτωσαν ένα σικελό μαφιόζο από της φυλακής τα σίδερα, καθώς θα τεθεί σε κατ' οίκον περιορισμό επειδή είναι πολύ χοντρός για να μπει σε οποιασδήποτε ιταλική φυλακή.

Ο 36χρονος Σαλβατόρε Φεράντι, ο οποίος ζυγίζει 210 κιλά, μέσα σε έξι μήνες πέρασε από τέσσερα διαφορετικά σωφρονιστικά ιδρύματα, καθώς συνεχώς παρουσιαζόταν κάποιο πρόβλημα εξαιτίας του πάχους του.

Οι φρουροί των δύο πρώτων φυλακών στις οποίες είχε μπει ο Φεράντι, διαμαρτύρονταν διότι ο κρατούμενος δεν μπορούσε να αυτοεξυπηρετηθεί, με αποτέλεσμα αυτοί να είναι υποχρεωμένοι διαρκώς να τον βοηθούν να ντυθεί και να ξεντυθεί, να μετακινηθεί και να πάει τουαλέτα.

Οι φρουροί των άλλων δύο φυλακών διαμαρτύρονταν ότι δεν υπήρχε κρεβάτι αρκετά μεγάλο γι' αυτόν, ότι δεν μπορούσε να περάσει από την πόρτα της τουαλέτας και ότι δεν θα μπορούσαν να αντεπεξέλθουν αν χρειαζόταν να τον μεταφέρουν στο νοσοκομείο σε περίπτωση ανάγκης.

Ως αποτέλεσμα, ο συνήγορος του Φεράντι ζήτησε και έλαβε από δικαστήριο του Παλέρμο άδεια να τεθεί ο 36χρονος σε κατ' οίκον περιορισμό, καθώς "η κατάσταση του ήταν ασύμβατη με τη φυλακή".

Oι 10 κορυφαίοι χοντροί ποδοσφαιριστές!

Yπάρχει πιο διασκεδαστικό πράγμα στον επαγγελματικό αθλητισμό από έναν ποδοσφαιριστή που να έχει παραπανίσια κιλά; Και όμως, ακόμη και στην σύγχρονη εποχή των σούπερ γυμνασμένων αθλητών, υπάρχει ακόμα ένας... σεβαστός αριθμός στρουμπουλών παικτών, οι οποίοι βγάζουν το ψωμί τους στα κορυφαία ευρωπαϊκά πρωταθλήματα.

Η αγγλική εφημερίδα "Sun" επιχείρησε να συντάξει τη λίστα με τους 10 κορυφαίους χονδρούς των ευρωπαϊκών γηπέδων, με τον συναγωνισμό μάλιστα να είναι τόσο έντονος, ώστε να μείνουν εκτός αυτής διάσημοι παίκτες όπως οι Πολ Γκασκόιν, Ματ Λε Τισιέρ και Μίντο.

Ποιοι είναι μέσα σε αυτή; Οι περισσότεροι έχουν γράψει ιστορία με τις περιπέτειές τους στα αγγλικά γήπεδα, ενώ στην κορυφή βρίσκεται ο τραυματίας αυτή την περίοδο, Ρονάλντο, ο οποίος μάλιστα στο διάστημα της θητείας του στη Ρεάλ Μαδρίτης είχε αποκτήσει το παρατσούκλι "χονδρός" (gordo). Αναλυτικά:

Νο 10: Τζον Χάρτσον: Τα κιλά του Χάρτσον θύμιζαν κάτι από γιο-γιο στο διάστημα της καριέρας του. Ο Ουαλός επιθετικός ήταν θανατηφόρος στη θητεία του στη Γουέστ Χαμ με τα παραπανίσια κιλά να τον συνοδεύουν πάντα. Ο Χάρτσον είχε πει κάποτε στον Μπόμπι Γκουλντ να κρατάει μακριά τη μύτη του, μετά την κριτική που δέχτηκε από τον ομοσπονδιακό τεχνικό για τα περιττά κιλά του.

Νο 9: Τόμας Μπρολίν: Οι οπαδοί της Λιντς αισθάνθηκαν ανακούφιση όταν ανακοινώθηκε το όνομα του Τόμας Μπρολίν ως νέο μεταγραφικό απόκτημα της ομάδας. Η μηχανή παραγωγής τερμάτων όμως στη Σουηδία έπαψε να λειτουργεί όταν εμφανίστηκε στο Έλαντ Ρόουντ. Αφού απέτυχε να κάνει κάτι στην ομάδα του Γιόρκσαϊρ, προσπάθησε να αναστήσει την καριέρα του στην Κρίσταλ Πάλας, χωρίς πάντως να τα καταφέρει.

Νο 8: Άντι Ριντ: Ο μέσος της Σάντερλαντ έχει μεγάλη κοιλιά όπως και φονικό αριστερό πόδι. Οι προπονητές ορκίζονται ότι ο Ριντ είναι σε εξαιρετική φυσική κατάσταση παρά τα έξτρα κιλά του, αν και δεν κατάφερε να πείσει για αυτό τους εργοδότες του στην Τότεναμ, όπου είχε αποτυχημένο πέρασμα τη σεζόν 2005-06 (26 συμμετοχές-1 γκολ).

Νο 7: Νιλ Ράντοκ: Ο πρώην αμυντικός των Λίβερπουλ και Τότεναμ δεν κατάφερε ποτέ να ακολουθήσει δίαιτα. Επειδή μάλιστα δεν χωρούσε ούτε στα σορτς του, η Σουίντον τον έβαλε στη λίστα των υπό παραχώρηση παικτών της: "Το πρόβλημα ήταν ότι υπήρχαν νούμερα στα σορτς και το προηγούμενο Νο 16 είχε μία περιφέρεια σαν αυτή της Κάιλι Μινόγκ".

Νο 6: Νέβιλ Σάουθχολ: Δεν ήταν ποτέ αυτό που λέμε στυλάκι κατά τη διάρκεια της επιτυχημένης καριέρας του. Όταν μάλιστα ο θρυλικός γκολκίπερ της Έβερτον έκλεινε την καριέρα του στη Μπράντφορντ, τα σημάδια του χρόνου ήταν εμφανή πάνω του. Πάντως, παρά τα ανέκδοτα που κυκλοφορούσαν αναφορικά με το βάρος του, δεν υπάρχουν πολλοί καλύτεροι γκολκίπερ στην ιστορία του αγγλικού πρωταθλήματος από τον Σάουθχολ.

Νο 5: Φέρεντς Πούσκας: Ο Ούγγρος μύθος είχε αποκαλύψει ότι η Ρεάλ Μαδρίτης υπέγραψε συμβόλαιο συνεργασίας μαζί του, παρά το γεγονός ότι του υπέδειξε κάποιο πρόβλημα παχυσαρκίας. Άνθρωπος που διασκέδαζε μακριά από τους αγωνιστικούς χώρους, θα γελούσε με τις αυστηρές δίαιτες που εφαρμόζουν τα ιατρικά επιτελεία σε ανάλογες περιπτώσεις στη σημερινή εποχή.

Νο 4: Γιαν Μόλμπι: Έκανε μεγάλη καριέρα στο Άνφιλντ παρά το "γεμάτο" παρουσιαστικό του. Ο Δανός μέσος ήταν βασικός στους "κόκκινους" τη δεκαετία του '80 και του '90, ενώ έχει περάσει στην ιστορία ως ένας από τους πλέον αγαπημένους των φανατικών οπαδών, που θα τον θυμούνται για την προσφορά του αλλά και για τα περιττά κιλά του.

Νο 3: Μίκι Κουίν: Ο επιθετικός της Κόβεντρι έγινε σύνθημα στα χείλη των οπαδών με το τραγούδι "He’s fat, he’s round, he’s worth a million pounds-Micky Quinn, Micky Quinn!” (Είναι χονδρός, είναι στρογγυλός, αξίζει εκατομμύρια λίρες, Μίκι Κουίν, Μίκι Κουίν). Παρά το γεγονός πως είχαν κυκλοφορήσει διάφορα ανέκδοτα σε όλη τη χώρα με εκείνον πρωταγωνιστή, το Νο 9 των γαλάζιων ουρανών ήταν άκρως αποτελεσματικός. Ο επονομαζόμενος "Σούμο" θεωρούσε τον εαυτό του ως "τον γρηγορότερο παίκτη στον κόσμο σε ένα τετραγωνικό μέτρο". Τί μας θυμίζει, τί μας θυμίζει... Μα φυσικά το ότι τελείωσε την καριέρα του στην Ελλάδα και τον ΠΑΟΚ, τη σεζόν 1995-96.

Νο 2: Γουίλιαμ Φούλκε: Με τέτοιο όγκο, ουδείς απορεί γιατί είχε αποκτήσει τον χαρακτηρισμό χονδρούλης (fatty). Ο άσος των Σέφιλντ Γιουνάιτεντ και της Τσέλσι ήταν ένας γίγαντας στο τέλος του 19ου αιώνα και στο ξεκίνημα του επόμενου. Ο Φούλκε, ο οποίος κατέκτησε το πρωτάθλημα με τις "λεπίδες" και έκανε την εμφάνισή του σε τρεις τελικούς Κυπέλλου Αγγλία, ήταν ένας πραγματικός ήρωας του αθλήματος.

Νο 1: Ρονάλντο: Ο Βραζιλιάνος σταρ φιγουράρει στην κορυφή της λίστας, εξαιτίας των κατορθωμάτων του σε ένα μεγάλων διαστάσεων σώμα. Ο δύο φορές παγκόσμιος πρωταθλητής με την Εθνική Βραζιλίας και ο τρεις φορές κορυφαίος παίκτης του κόσμου παίρνει συνεχώς κιλά τα τελευταία χρόνια. Η αγάπη για το φαγητό και οι τραυματισμοί στο γόνατο είναι πράγματα που έχουν συνδεθεί με τον άσο της Μίλαν.

================================
Επιμέλεια: Βαγγέλης Σταματόπουλος
www.sport24.gr

Τετάρτη, 9 Απριλίου 2008

Η θεωρία καταρρέει, οι κοντοί είναι μοιραίοι

Το τι έχουν ακούσει οι κοντοί τα τελευταία χρόνια δεν περιγράφεται: ότι δεν έχουν επιτυχίες στον ερωτικό τομέα, ότι δεν έχουν αυτοπεποίθηση κι όρι πληρώνονται λιγότερο απο τους ψηλούς. Θεωρείς καμιά χθεσινή την Κάρλα Μπρούνι που κάθισε στον μόλις 168 εκατοστών Σαρκοζι; Ξεκινώντας απο το Ναπολέοντα, τα παραδείγματα κοντόσωμων ανδρών (γυναικο)κατακτητώ είναι πάμπολλλα.

Αλ Πατσίνο - 1.70
Αλέκος Τζανετάκος - 1.72
Γιώργος Βέλτσος - 1.65
Shaun Wright-Phillips - 1.66
Ντέμης Νικολαιδης - 1.74
Woody Allen - 1.65
Tom Cruise - 1.72
Verne Troyer - 0.85

Ποιοί είμαστε πραγματικά

* ΑΡΧΙΤΕΚΤΟΝΑΣ: Ένας τύπος που δεν είναι αρκετά αρρενωπός για να γίνει μηχανικός, αλλά ούτε και αρκετά 'αδερφή' για να γίνει στυλίστας.

* ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ: Αυτή που καταφτάνει μετά την μάχη και μαζεύει τους τραυματίες

* ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ: Είναι αυτό με το οποίο παντρεύονται όλες οι γυναίκες χωρίς να το ξέρουν.

* ΔΙΠΛΩΜΑΤΗΣ:Αυτός που σου λέει να πας να γ...θείς με τέτοιο τρόπο, που εσύ δεν βλέπεις την ώρα να το κάνεις.

* ΟΙΚΟΝΟΜΟΛΟΓΟΣ: Ο ειδικός που θα ξέρει αύριο για ποιό λόγο αυτό που προέβλεψε δεν έγινε σήμερα.

* ΕΥΚΟΛΗ: Λέγεται η γυναίκα που έχει τη σεξουαλική ηθική του άντρα.

* ΚΒΑΝΤΙΚΟΣ ΦΥΣΙΚΟΣ: Είναι ένας τυφλός άντρας μέσα σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, που ψάχνει μια μαύρη γάτα, δηλαδή κάτι που δεν υπάρχει.

* HARDWARE: Τμήμα του υπολογιστή, το οποίο δέχεται τα χτυπήματά μας όταν το software παρουσιάσει πρόβλημα.

* ΑΔΙΑΦΟΡΙΑ: Συμπεριφορά της γυναίκας απέναντι σε έναν άντρα που δεν την ενδιαφέρει, η οποία μεταφράζεται από τον άντρα ως 'κάνει τη δύσκολη'

* ΔΙΑΝΟΟΥΜΕΝΟΣ: Α τομο ικανό να σκέφτεται για περισσότερο από δύο ώρες κάτι που δεν έχει σχέση με το σεξ.

* ΟΜΑΔΙΚΗ ΔΟΥΛΕΙΑ: Δυνατότητα να ρίξεις τις ευθύνες στους άλλους.

* ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΣ: Το αντισυλληπτικό που χρησιμοποιήθηκε κατά κόρον από τις γυναίκες κατά τη δεκαετία του 90.

* ΜΟΝΟΓΑΜΙΚΟΣ: Καταπιεσμένος πολυγαμικός

* NANOSECOND: Κλάσμα του χρόνου μεταξύ της στιγμής που θα ανάψει πράσινο μέχρι τη στιγμή που θα ακουστεί η κόρνα από το πίσω όχημα.

* ΝΥΜΦΟΜΑΝΗΣ: Όρος με τον οποίο ο άντρας χαρακτηρίζει μια γυναίκα που θέλει να κάνει σεξ πιο συχνά από αυτόν.

* ΑΠΑΙΣΙΟΔΟΞΟΣ: Αισιόδοξος με εμπειρία.