Ακόμαι και οι χειρότερες δίαιτες θα σε κάνουν να χάσεις βάρος. Τουλάχιστον αστην αρχή. Τι να το κάνεις, όμως, άν είναι να τα ξαναπάρεις όλα όσα έχασες μετά; Υπάρχουν τρείς τύποι δίαιτας που πρέπει να αποφεύγουμε.
Δίαιτες ΖΟΥΜ
Είναι αυτές που έστιάζουν μόνο σε μερικές τροφές ή ομάδες τροφίμων, όπως δίαιτα που τρώς μόνο φρούτα ή σούπες
Δίαιτες ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ
Αυτές που περιλαμβάνουν ακραία προγράμματα, τα οποία μπορεί να συστήνουν την κατανάλωση χυμών, μόνο φρούτων και λαχανικών ή μόνο νερό
Δίαιτες ΜΕ ΠΟΛΥ ΛΙΓΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Η απώλεια βάρους είναι αποτέλεσμα κατανάλωσης λιγότερων θερμίδων, ωστόσο όταν παραείναι λίγες υπάρχει το αντίθετο αποτέλεσμα.
1 σχόλιο:
Μου αρέσει υπερβολικά το μπλογκ σου και από εδώ και στο εξής, αν δεν σε πειράζει, θα σε παρακολουθώ.
Είσαι και από τα μέρη μου(Πλ. Μέμου-Πλ. Ελευθερίας κτλ.), οπότε διπλή η χαρά.
Όσο για την σημερινή σου ανάρτηση, πράγματι αυτές που περιγράφεις είναι οι χειρότερες.Εγώ πάλι όταν θέλω να κάνω δίαιτα μειώνω το βραδινό μου και το ρίχνω στον ποδαρόδρομο.Είναι το μόνο που πιάνει σε έμενα.
Την καλησπέρα μου
Μαράκι
Δημοσίευση σχολίου