Έχασε 159 κιλά!!Δείτε την ολική μεταμόρφωση του(PHOTOS)

Όταν ο Roberto Enrieu  έγινε φανατικός με τη γυμναστική, ζύγιζε περίπου 272 κιλά. Ο στόχος του ήταν να τρέξει στον Μαραθώνιο του Λονδίνου... Έτσι, άρχισε να κάνει jogging, κολύμβηση, kayak κλπ με αποτέλεσμα να χάσει 159 ολόκληρα κιλά. Απίστευτο κι όμως αληθινό! Δείτε την εντυπωσιακή μεταμόρφωση του καρέ καρέ.

Πηγή:Otherside.gr

mychannel.gr: Γιατί τρώμε λιγότερο όταν μασάμε αργά

mychannel.gr: Γιατί τρώμε λιγότερο όταν μασάμε αργά: Το καλό μάσημα της τροφής διεγείρει την παραγωγή δύο ουσιών στο έντερο, οι οποίες μειώνουν την όρεξη και έτσι την...

mychannel.gr: Μάνα παραδέχεται πως σκοτώνει αργά αργά τους γιους...

mychannel.gr: Μάνα παραδέχεται πως σκοτώνει αργά αργά τους γιους...: Μια παχύσαρκη μητέρα, της οποίας η ζωή σώθηκε, χάρη σε γαστρικό bypasss που έκανε, όπως διαβάσαμε στην Daily Mail, παραδέχτηκε χθες δημοσίως...

Μήπως φταίνε οι άλλοι για τα κιλά σου ;

Από το diatrofi.gr

Μπορεί. 
Η αλήθεια είναι ότι πολλές φορές όσο αυτοσυγκράτηση και αυτοπεποίθηση και αν έχεις, αν οι φίλοι και το οικογενειακό περιβάλλον δεν σε υποστηρίξουν στις προσπάθειές σου να αδυνατίσεις, είσαι καταδικασμένος να αποτύχεις.
Σου φαίνεται ότι...
...δεν νοιάζονται για τις προσπάθειες που κάνεις για να αλλάξεις τη διατροφή σου.
...δεν σε υποστηρίζουν.
...αγνοούν τις προσπάθειές σου. Μπορεί να είναι αρνητικοί και απαισιόδοξοι παρά τις αλλαγές που κάνεις.
...όταν χάνεις βάρος σε επαινούν, αλλά όταν...
είσαι πλέον στη συντήρηση, το έχουν ξεχάσει.
...σε σαμποτάρουν:
α) σου προσφέρουν φαγητά με πολλές θερμίδες,
β) επιμένουν να δοκιμάσεις παχυντικά φαγητά για χάρη τους,
γ) συνεχίζουν τις ίδιες συνήθειες, π.χ. ταβέρνες, delivery, γλυκά,
δ) σου φέρνουν φαγητό σε ακατάλληλες στιγμές χωρίς να το ζητήσεις - π.χ. όταν παρακολουθείς τηλεόραση,
ε) χρησιμοποιούν το φαγητό για να δείξουν ότι νοιάζονται.
Backstage 

• Τους βολεύει να μείνεις χοντρός γιατί φοβούνται τη σύγκριση. Δεν θέλουν να συγκριθούν μαζί σου σε σχέση με τη δική σου αυτοσυγκράτηση - ειδικά αν έχουν κι αυτοί πρόβλημα βάρους. 
• Μπορεί να φοβούνται ότι αδυνατίζοντας θα αλλάξεις κι εσύ. 
• Δεν τους αρέσουν οι αλλαγές των συνηθειών τους, π.χ. κάθε βράδυ πίνετε ένα ουζάκι με μεζεδάκια. 
• Και το πιο συνηθισμένο: δεν γνωρίζουν άλλο τρόπο επικοινωνίας παρά μόνο με το φαΐ. 

Αλλαξέ τους

• Ζήτησε να μη σου κάνουν δώρα που έχουν σχέση με φαΐ (γλυκά, πίτσες κ.λπ.). Τέτοιου είδους δώρα σε φέρνουν σε δύσκολη θέση, αφού πολλές φορές δεν μπορείς να τα αρνηθείς. 
• Προσπάθησε να μη γίνεται η δίαιτα και τα κιλά σου θέμα συζήτησης στην παρέα σου. 
• Απαίτησε συμπαράσταση κι επιβράβευση. 
• Πες τους να μη σου προσφέρουν φαΐ. Αν θες να φας κάτι, θα το πάρεις μόνος σου.

Τελικά το λεμόνι καίει το λίπος ή πρόκειται για μύθο; Είναι σύμμαχος στο αδυνάτισμά σου;

"Αν θέλεις να χάσεις κιλά πιες λεμόνι. Είναι εγγυημένο" σου λέει η συνάδελφος στο γραφείο και προβληματίζεσαι. Γίνεται να πιεις μια δροσιστική λεμονάδα και ξαφνικά να διαλυθούν τα λίπη από τα σημεία που σε ενοχλούν; Μπορεί το λεμόνι να γίνει ο αρχηγός στην εκστρατεία κατά των περιττών κιλών; Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς αναλαμβάνει να ξεκαθαρίσει το θολό τοπίο...
 
Το λεμόνι μπορεί να γίνει ο καλύτερος σου φίλος στο αδυνάτισμα, δεν μπορεί όμως να κάψει το λίπος. "Όσον αφορά το θέμα της διατροφής του λεμονιού με στόχο την μείωση του σωματικού βάρους και την υποφαινόμενη ''λιποδιάλυση'', η απάντηση είναι ότι πρόκειται για μύθο και τέχνασμα διαφόρων καιροσκόπων" επισημαίνει ο κ. Κριαράς. 

ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΙΕΙ ΛΙΠΟΣ, ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΝΕΙ ΟΜΩΣΜπορεί μια δροσιστική λεμονάδα στη μέση του καύσωνα να μην καταστρέφει τα λίπη είναι όμως το συστατικό που θα επιταχύνει την αποτοξίνωση στον οργανισμό σου. 
"Τα οφέλη του λεμονιού ως προς τη μείωση του σωματικού βάρους εντοπίζονται στο γεγονός ότι το λεμόνι προκαλεί έντονη εφίδρωση και διούρηση, πράγμα το οποίο σημαίνει ταχεία αποβολή των κατακρατούντων υγρών και των διαφόρων τοξινών" εξηγεί ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς. 
Με πολύ απλά λόγια, αν προσέξεις τη διατροφή σου, το λεμόνι θα βοηθήσει να χάσεις κιλά, να δεις την κοιλιά σου να ξεπρήζεται και βέβαια να παρατηρήσεις βελτίωση στην κυτταρίτιδα. 

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ
Να λοιπόν τι πρέπει να κάνεις για να τονώσεις τον οργανισμό, να αποβάλεις τα υγρά από τον οργανισμό και φυσικά να χάσεις κιλά:
- Λεμονάδα πρωί - βράδυ:  Για να επωφεληθείς της εφίδρωσης και κατά συνέπεια της αποτοξίωνσης του οργανισμού ακολούθησε την παρακάτω συμβουλή. Εάν δεν έχεις ιδιαίτερο γαστρεντερολογικό πρόβλημα ή υπόταση, φρόντισε να πίνεις το χυμό από ένα λεμόνι μαζί με μισό λίτρο νερό το πρωί πριν πάρεις το πρωινό σου και το βράδυ λίγο πριν κοιμηθείς. 

- Μην "ανακτεύεις" το λεμόνι με άλλα τρόφιμα: Ίσως έχεις ακούσει και βρει κατά καιρούς δίαιτες που συστήνουν λεμόνι μαζί με γιαούρτι ή μαζί με κάποιο άλλο τρόφιμο που δεν είναι όξινο (ξινό δηλαδή όπως το λεμόνι). Ο συνδυασμός όμως για παράδειγμα γιαουρτιού με λεμόνι όχι μόνο δεν βοηθά, αλλά έχει τα αντίθετα αποτελέσματα. Ενδέχεται έτσι να εμφανίστουν διάφορα εντερικά προβλήματα, με πιο ελαφρύ το σύμπτωμα της διόγκωσης της κοιλιάς και το φούσκωμα. 

Smart Tip: Μην καταναλώνεις γαλακτομικά προϊόντα πριν τη πάροδο του μισαώρου από τη κατανάλωση του λεμονιού.

- Μην σουρώνεις το χυμό λεμονιού: Φρόντισε να καταναλώνεις και την πηκτίνη του λεμονιού - μια πιο πηκτή ουσία σε ανοιχτό κίτρινο χρώμα (βλέννη) που βλέπεις κατά τη διαδικασία του στυψίματος. Προστατεύει το λεπτό έντερο δρώντας ως ''καθαριστικό'' μέσο απο τις διάφορες τοξίνες και την αεροφαγία.

EXTRA TIPS ΓΙΑ ΠΙΟ ΑΜΕΣΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Πριν λοιπόν τρέξεις στο μανάβικο για να αγοράσεις λεμόνια με το κιλό, μάθε τι άλλο πρέπει να κάνεις για να δεις αποτελέσματα. Ο διαιτολόγος διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς σου δίνει μικρές συμβουλές για να κάνεις αποτοξίνωση και να απαλλαγείς από το ενοχλητικό φούσκωμα χωρίς δίαιτα. 

- Μην ζυγίζεσαι κάθε μέρα: Διατήρησε ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής και ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα κατά το οποίο θα ζυγίζεσαι. Προτείνω να ζυγίζεσαι 1 φορά ανά 8 ημέρες. Δεν χρειάζεται να ζυγίζεσαι κάθε μέρα, διότι πρώτον οι θερμίδες των 2 προηγούμενων ημερών δεν θα αποτυπωθούν στη ζυγαριά αλλά και επίσης το συνεχές άγχος θα σου προκαλέσει μια μερική κατακράτηση, με αρνητικό αποτέλεσμα να σε στεναχωρήσει το μη αληθές αποτέλεσμα.

- Έλεγξε τις ετικέτες τροφίμων: Δεν χρειάζεται να βρίσκεσαι σε συνεχή παροξυσμό με το πόσες θερμίδες έχει το κάθε τρόφιμο και αν σε παχύνει τελικά. Καλό είναι όμως να ελέγχεις σε ορισμένα τρόφιμα την παρουσία του κρυφού αλατιού. Η συγκεκριμένη κίνηση θα σε βοηθήσει να αποφύγεις το πρήξιμο και την αίσθηση της ενοχλητικής κατακράτησης νερού.

- Να πίνεις νερό: Πολλές φορές θα σου έχουν προτείνει να πιείς πολύ νερό, το σωστό δεν είναι αυτό. Κάθε οργανισμός είναι ένα διαφορετικό σύστημα, το οποίο έχει μοναδικές απαιτήσεις. Δεν είναι λογικό να χρειάζεται ίδια ποσότητα νερού μία γυναίκα 22 ετών και μία 44 ετών. Να ξέρεις ότι η υπερβολική κατανάλωση νερού, ενδέχεται να έχει αρνητικές συνέπειες και όχι θετικές. 

Με τη σωστή ενδάτωση του οργανισμού σου, του δίνεις την αίσθηση ότι ενυδατώνεται εξωτερικώς και συνεχώς, έτσι δεν κατακρατά νερό για τη προστασία του, διότι πλέον τον ενυδατώνεις εσύ. Το θετικό πέραν της ενυδάτωσης, είναι ότι αποβάλλεις τοξίνες και απομακρύνεις τις κατακρατήσεις.


Πηγή: Τlife.gr

tromaktiko: Έξι φαγητά που «σκοτώνουν»

tromaktiko: Έξι φαγητά που «σκοτώνουν»: Παρά την εντυπωσιακή τους εμφάνιση και την απολαυστική μυρωδιά τους, πολλά φαγητά μπορούν να αποβούν θανατηφόρα!

tromaktiko: Τροφές που διώχνουν το άγχος

tromaktiko: Τροφές που διώχνουν το άγχος: Καταπολεμήστε το στρες τρώγοντας. Ειδικοί προτείνουν διατροφή κατά του στρες σε όσους γύρισαν πρόσφατα από διακοπές και νιώθουν πιεσμένοι ...

Έλντα Πανοπούλου: Εξηγεί πως έχασε 30 κιλά!

Η Έλντα Πανοπούλου μίλησε για τα κιλά που έχασε, για το πως την αντιμετώπιζαν πριν αδυνατίσει, αλλά και για τα κόμπλεξ που έχουν οι γυναίκες. Η ηθοποιός δηλώνει στο περιοδικό "People" πως έχει κουραστεί να λέει πως δεν έκανε κάποια επέμβαση για να χάσει τα κιλά: «Με έχει κουράσει το να μην γίνεται δεχτή η απάντησή μου. Προσπαθώ να μεταφέρω την εμπειρία μου, αλλά δεν με πιστεύουν. Μου λένε οι φίλες μου για κάποιους που τις ρωτούν για μένα: “Τους ορκιζόμαστε ότι δεν έχεις κάνει επέμβαση, αλλά δηλώνουν “Αδύνατον!”».

Άρα, η Έλντα Πανοπούλου έχασε τα 30 κιλά που είναι μείον με δίαιτα, όπως καταλάβατε! Για το πως την αντιμετώπιζαν στο παρελθόν, είπε: «Με εμένα συνέβη το εξής. Είχα την ευλογία να γίνω αγαπητή έτσι όπως ήμουν. Μία δύο φορές μόνο, που δεν με είχαν αναγνωρίσει, άκουσα άσχημα σχόλια. Όπως κάποτε που διαπληκτιστήκαμε με έναν οδηγό και είπε: “Άντε βρε χοντρή!” Όταν κατέβηκα από το αυτοκίνητο, γιατί πάντα μου αρέσει να λύνω τα όποια προβλήματα με τη συζήτηση, μου είπε: “Αχ εσείς είστε κυρία Πανοπούλου; Πόσο σας αγαπώ και πόσο μου αρέσετε!” Το κακό σχόλιο είχε ξεχαστεί», δηλώνει η θοποιός.

Τέλος η Έλντα Πανοπούλου μίλησε για τα κόμπλεξ που έχουν οι γυναίκες: «Το κόμπλεξ απωθεί τους άλλους γιατί αποτυπώνεται στο πρόσωπό μας. Όταν κάποιος έχει στο βλέμμα του τη σιγουριά του “εντάξει είμαι, μια χαρούλα είμαι” εκπέμπει άλλα πράγματα. Η ευτυχία δεν βρίσκεται στην ζυγαριά. Το ξέρουν αυτό οι γυναίκες; Υπάρχουν άντρες που τους αρέσουν τα περισσότερα κιλά. Έχω γνωρίσει αρκετούς».

tromaktiko: Τα παραπανίσια κιλά ίσως δεν συνεπάγονται πρόβλημα...

tromaktiko: Τα παραπανίσια κιλά ίσως δεν συνεπάγονται πρόβλημα...: Το παραπάνω από το κανονικό βάρος ενός ανθρώπου δεν σημαίνει κατ' ανάγκη ότι η καρδιά του θα έχει πρόβλημα, σύμφωνα με μια νέα ελληνική ...

Εδώ ΤΟ ΣΙΓΟΥΡΟ ΕΙΝΑΙ οτι θα βρείτε το ΝΟΥΜΕΡΑΚΙ σας!

XL Fashion Stores


Εδώ θα βρείτε X Large μόδα!!!
Γυναικεία ρούχα απο νούμερο 48 έως νουμερο 70 και αντρικά ρούχα απο νούμερο 50 έως 72!

Πριν απο 10 χρόνια ανοίξαμε ενα πρωτοπόρο κατάστημα στην Σπάρτη!

Όνειρο και στόχος μας ήταν να ντύσουμε όμορφα, με στυλ και μόδα την γυναίκα με καμπύλες! Τότε οι περισσότερες βιοτεχνίες έραβαν ρούχα κλασσικά που δεν ταίριαζαν στην σύγχρονη γυναίκα και έκρυβαν την θηλυκότητα της! Σιγα σιγά όμως τα πράγματα άλλαξαν οι βιοτεχνίες αναγνώρισαν το δικαίωμα της γυναίκας με καμπύλες να ντύνεται όμορφα, τολμηρά και μοντέρνα και σήμερα επιτέλους η κάθε γυναίκα, μπορεί να ντυθεί ακριβώς οπως την εκφράζει και την ικανοποιεί, αναδεικνύοντας την σιλουέτα της!

Κάθε σεζόν ψάχνουμε με μεράκι και καλαισθησία να βρούμε για εσας ό,τι πιο μοντέρνο και διαφορετικό αλλά κυρίως οτι πραγματικά κολακεύει την σιλουέτα σας!!!

Στην πορεία δημιουργήσαμε και το ανάλογο αντρικό τμήμα με μεγέθη απο XL – 7XL, ικανοποιώντας έτσι και το αντρικό κοινό.

Τα ρούχα σε μεγάλα μεγέθη για την γυναίκα αλλά και τον άντρα πλέον ειναι μοντέρνα, καλοραμμένα και κολακεύουν κάθε τύπο σώματος και όλα τα γουστα! Δεν μένει παρα να το διαπιστώσετε με μια περιήγηση στην online αγορά ρούχων μας1

p. Επισκεφθείτε το κατάστημα μας. Βρισκόμαστε στην Σπάρτη, στην οδό Θερμοπυλών 88, τηλ. 2731082030 ή περιηγηθείτε στο ηλεκτρονικο μας καταστημα που σε λίγες μερες θα λειτουργήσει και επισήμως για να παραγγέλνετε και διαδικτυακά. Μέχρι τότε μπορειτε να επικοινωνείται μαζί μας τηλεφωνικά!!!

Ευχαριστούμε τις εκατοντάδες πελάτισες και πελάτες μας που μέχρι τώρα μας εμπιστεύτηκαν, μας προτιμούν και μας ξεχωρίζουν!

Η ΝΕΑ ΣΕΖΟΝ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ ΧΕΙΜΩΝΑΣ 2011 ΜΟΛΙΣ ΞΕΚΙΝΗΣΕ! ΠΑΡΑΛΑΒΑΜΕ ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΦΘΙΝΟΠΩΡΙΝΑ ΡΟΥΧΑ ΘΑ ΤΑ ΒΡΕΙΤΕ ΣΤΙΣ ΣΕΛΙΔΕΣ ΜΑΣ! XL fashion! x large μόδα!!!——-

ΚΑΛΟ ΦΘΙΝΟΠΩΡΟ!!!