Το πρωινό γεύμα, η παράλειψη των σνάκ και η μείωση της τηλεθέασης και της χρήσης του Η/Υ μπορούν να βοηθήσουν τους εφήβους να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος μετά την θεραπεία για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, σύμφωνα με γαλλική έρευνα που δημοσιεύεται στο "The journal of pediatrics". Οι έφηβοι που υιοθέτησαν τις παραπάνω συνήθειες και κατανάλωναν λιγότερες θερμίδες, ενώ λάμβαναν το κύριο μέρος της ενέργειας τους απο πρωτεινες, ήταν πιθανότερο να διατηρήσουν το βάρος τους για δύο χρόνια μετά την ολοκλ΄΄ηρωση του προγράμματος κατά της παχυσαρκίας.
1 σχόλιο:
Για εφήβους λέει, όχι για μας...
Δεν είμαστε πλέον έφηβοι.. :)
Δημοσίευση σχολίου