Νένα Γερωγιάδου - Ψυχολόγος

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ, ένα πρόβλημα ιδιαίτερα πολύπλοκο τόσο ως προς την αντιμετώπισή του όσο και ως προς τα παράπλευρα προβλήματα που δημιουργεί. Πάνω από 300 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χαρακτηρίζονται παχύσαρκοι, ενώ υπολογίζεται ότι τέσσερις στους δέκα υπερβαίνουν σήμερα το φυσιολογικό επιθυμητό βάρος κατά 15 κιλά (μέσος όρος).

Σίγουρα έχετε δοκιμάσει περισσότερες από μία μεθόδους για να αδυνατίσετε αλλά χωρίς σπουδαία ή και καμιά φορά αντίθετα αποτελέσματα. Χαρακτηριστικό είναι το παράδειγμα της ηθοποιού Σπεράντζα Βρανά που έγραψε το βιβλίο "Πώς πάχυνα κάνοντας δίαιτες".

Θα ακούσετε και θα διαβάσετε πάρα πολλά σχετικά με τις δίαιτες, ένα όμως είναι σίγουρο: Καμία δίαιτα δεν μπορεί να επιτύχει τον σκοπό της εάν δεν συνοδεύεται από την κατάλληλη ψυχολογική υποστήριξη. Είναι γεγονός ότι η κούραση, το άγχος και η κακή διάθεση μας οδηγούν στο τραπέζι πιο συχνά από ό,τι η πείνα!
----------------------------------
http://psixi.gr/